Wedstrijden

Clubcompetitie Lisse 6 juni 2010
110m horden: 14.45
polsstokhoogspringen 5.20 m

Götzis 29 / 30 mei 2010
100m: 10.79 s
verspringen: 7.40 m
kogelstoten:13.07 m
hoogspringen: 1.97 m
400m: 48.10 s
110m horden: 14.40 s
discuswerpen: 39.70 m
polsstokhoog: 5.00 m
speerwerpen: 60.30 m
1500m: 4.28.41 min
Tienkamp: 8159 punten

Ter Specke Bokaal Lisse 15 mei 2010
110m horden: 14.74 s

Harry Schulting Games Vught 13 mei 2010
Polsstokhoogspringen 5.21 m

Clubcompetitie Enschede 9 mei 2010
hoogspringen 1.95 m
kogelstoten 13.44 m

Epe, avondwedstrijd 28 april 2010
speerwerpen: 61.40 m
kogelstoten: 12.81 m

Nederlandse kampioenschappen Indoor meerkamp 20 & 21 februari 2010
60m: 7.03 s
Verspringen: 7.41 m
Kogelstoten: 13.82 m
Hoogspringen: 1.87 m
60m horden: 8.14 s
Polsstokhoogspringen: 5.20 m
1000m: 2.49.30 min
Zevenkamp: 5881 punten

Toyota Flanders Cup Gent 14 februari 2010
60m: 7.06 s
verspringen: 7.45 m
kogelstoten: 13.36 m
3-athlon: 2472 punten

Indoor interland meerkamp 30 & 31 januari 2010
60m: 7.14 s
Verspringen: 7.23 m
Kogelstoten: 13.42 m
Hoogspringen: 1.91 m
60m horden: 8.00 s
Polsstokhoogspringen: 5.40 m
1000m: 2.51.77 min
Zevenkamp: 5882 punten

WK Berlijn 19/20 augustus 2009
100m: 11.05 sec
verspringen: 7.19m
kogelstoten: 12.80m
hoogspringen: 1.81m (geblesseerd)
400m: DNS

NK amsterdam 2 augustus 2009
polsstokhoogspringen: 5.22m

EK<23 Kaunas 16/17 juli 2009
100m: 11.08 sec
verspringen: 7.29 m
kogelstoten:13.39 m
hoogspringen: 1.91 m
400m: 48.22 sec (pr)
110m horden: 14.81 sec
discuswerpen: 40.52 m (pr)
polsstokhoog: 5.30 m (pr)
speerwerpen: 61.51 m (pr)
1500m: 4.27.64 min
Tienkamp: 8112 punten (pr)

Götzis 30/31 mei 2009
100m: 10.89 sec
verspringen: 7.76 m (pr) (W)
kogelstoten:13.64 m
hoogspringen: 1.91 m
400m: 48.45 sec (pr)
110m horden: 14.55 sec
discuswerpen: 35.46 m
polsstokhoog: 5.20 m (pr)
speerwerpen: 54.20 m
1500m: 4.29.20 min
Tienkamp: 8052 punten (pr)

EK indoor 7 & 8 maart 2009 Turijn
60m: 6.99 s
Verspringen: 7.52 m
Kogelstoten: 12.36 m
Hoogspringen: 1.91 m
60m horden: 7.98 s
Polsstokhoogspringen: dns (scheuring hamstring tijdens inspringen)

NK indoor 15 februari 2009 Apeldoorn
Verspringen: 7.57 m

Revall Hotels Cup 7 & 8 februari 2009
60m: 6.96 s
Verspringen: 7.40 m
Kogelstoten: 13.90 m
Hoogspringen: 1.89 m
60m horden: 7.93 s
Polsstokhoogspringen: 5.15 m
1000m: 2.44.51 min
Zevenkamp: 6036 punten

Indoormeeting Apeldoorn 31 januari 2009
60m horden: 7.96 s
60m: 6.89 s

Indoormeeting Dortmund 25 januari 2009
60m: 6.96 s
Kogelstoten: 13.64 m

Indoormeeting Apeldoorn 17 januari 2009
Kogelstoten: 13.26 m
Hoogspringen: 1.90 m

Parrow Track Meeting 15 december 2008 in Kaapstad
60m: 7.05 sec
verspringen: 7.23 m

NK 5 & 6 juli 2008 in Amsterdam
Verspringen: 7.02 m
110mh: 14.89 sec (series 14.81 sec)

Instuifwedstrijd Apeldoorn 11 juli 2008
110mh: DNF
Speerwerpen: 51.84 m
Kogelstoten: 12.60 m
200m: 22.27 sec

Harry Schulting Games 28 juni 2008
100m: 11.17 s
polstsokhoogspringen: DNS

EuropaCup landenteams Leiria 21 juni 2008
Verspringen: 7.14

Tienkamp in Arles 7 & 8 juni 2008:
100m: 10.69 sec
verspringen: 7.20 m
kogelstoten:13.09 m
hoogspringen: 1.81 m
400m: 49.91 sec (pr)
110m horden: 14.76 sec
discuswerpen: 33.75 m
polsstokhoog: 4.85 m
speerwerpen: 49.94 m
1500m: 4.34.53 min
Tienkamp: 7507 punten

Competitiewedstrijd in Zwolle 18 mei 2008
100m: 10.87 s
verspringen: 7.10 m
4x100m estafette: 42.68 s

NK meerkamp in Sittard 11 & 12 Mei 2008:
100m: 11.08 sec
verspringen: 7.39 m
kogelstoten:13.03 m
hoogspringen: 1.87 m
400m: 48.80 sec (pr)
110m horden: 15.13 sec
discuswerpen: 39.76 m
polsstokhoog: 4.80 m
speerwerpen: 54.11 m
1500m: DNS

Trainingspakkenwedstrijd 29 maart 2008
Mijn eerste wedstrijd van dit jaar was de trainingspakken wedstrijd in Apeldoorn. 29 maart heb ik hier meegedaan aan de werponderdelen van de tienkamp. Het was een goed begin van het seizoen. Kogelstoten en discuswerpen waren een persoonlijk record, speerwerpen kon ik na 2,5 jaar last van mijn elleboog eindelijk weer werpen zonder pijn. Het kwam ook in de buurt van mijn persoonlijke record dat nog staat uit 2005.

Kogelstoten: 13.37m
Discuswerpen: 40.12m
Speerwerpen: 56.29m